2018年5月22日火曜日

父親とハイヒール





全く想像もしていなかったが
私は現在、父親にフラミンゴの
エクササイズを教えている


父親が筋力とバランス力の向上を目的に
片脚立ち運動を始めた事がきっかけである


父親の片脚立ちの姿を見た瞬間
唖然とし、口出しせずにはいられなかった

完全に外側の筋肉を使い、膝も曲がり
腹筋が使えていないのは勿論のこと
骨盤が完全に歪んでいるのだ


ストレッチから取り入れたいが
還暦を過ぎても現役で多忙を極める父には
難しい話であり、フラミンゴのエクササイズに絞り
烏滸がましくもアドバイスさせて貰っている



驚くべきは、エクササイズの効果だ
3日後から自他共に違いが分かるのである


本人も驚く程に腹筋を使うため
キツく感じていたパンツが
楽々履けるようなった


父親は2年ほど前に膝の筋を痛めており
所謂、胡座をかくような姿勢は出来ない
しかし、膝を最大限にプッシュする事で
膝周りの筋肉が強化され
客先で30分もの間、痛みを感じずに
胡座で座っていられたようだ


また、下りの階段で膝に痛みを感じていたが
今では膝への負担が大幅に減ったと
感じているとのこと


そして身体の軸ができつつあり
父親が他に独自で行なっていた
エクササイズの姿勢や力強さが
格段に向上し、まるで別人のようである



毎日、朝晩に5分ほど取り入れて
これだけの効果を感じられ
本人も意気揚々として
欠かさずエクササイズを続けている


私はドクターではないが
この変化を目の当たりにして
如何にこのエクササイズが
人体的に的を得たものなのか
確固たる自信を持つ事ができた


思い掛けずもハイヒールとは無縁の
父親が初めて教える相手となったが
美しく歩くためだけではなく
健康に在るために必要な哲学なのだと
改めて理解する素晴らしい機会となっている



ハイヒールの哲学が身体に良い、とは
幾度となくAsamiさんも綴られているが
嘘偽りなく、真実である


疑心暗鬼の方もいらっしゃるかもしれません
しかし、一度この扉を叩いて頂きたいと
心から願ってやみません


Maki

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