2018年4月6日金曜日

筋力維持のためにも



遂に臨月に入り、ここまでお腹は
膨らむものなのかと驚愕している私です

先日、Gianvito Rossiをもっても
ハイヒールに足が通らない、若しくは
無理をしないと通らないほどに
足が浮腫んでしまう日が続いてしまい
3日間ハイヒールを履けずにおりました


浮腫んでもエクササイズはしておりますが
4日目、久しぶりにハイヒールを履いた時
明らかな筋力の低下を感じました


当たり前と言えば当たり前ですが
やはり、ハイヒールを履いての歩行
又はエクササイズで使う筋肉量は
素足のエクササイズとは比較になりません


筋肉量に合わない高さのハイヒールは
適切に身体を動かせませんが
自分に適した高さのヒールは
やはり日常的に履かなくては
筋力の維持は出来ないものだと
改めて痛感致します


Maki

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