2018年3月17日土曜日

繊細な意識、それこそ軸




neneさんが綴られた

こちらを拝読し私も久しぶりに
ビデオと共にエクササイズを行いました


エクササイズ終了後ヒップに違和感を感じ
最初は何かアザでもあるのだろうか
と思いましたが、直ぐにそれが筋肉痛
であることが分かりました


驚愕です


一つ、筋肉がここまで衰えていたこと
二つ、Asamiさんの声で更に各パーツを意識できる
三つ、鍛える筋肉がある喜び



やはりストイックにしているつもりでも
人はついつい怠惰になっていくのだと
よく分かりました


届いていると思っていた意識は
小手先のものだったのだと
痛感致しました


定期的にビデオを活用し意識を深め
また定期的にプロの目にチェックしてもらう
このサイクルはマストであると学んだ本日です




全ての女性へ心からの愛を込めて


Maki

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