2017年12月26日火曜日

自信をもつ、とはなんなのか ②




どうやって「本当の自分」を探し出していくのか

私は二つの方法があると思います


一つは、常に自分の感情にアクセスすること


今、
何を感じていて
感情がどう動いているのか
それによってどんな思考がでてきているのか


これを常に自問自答していくと

面白い発見があります


自分を守ろうとして
   相手に同調したり

はたまた
   相手をコントロールしようとしたり

やってみたいことが出てくると
   私には無理と諦めたり


色々な思考の癖が見えてきます




私の例で恐縮ですが

私は本来、
社交的でなければいけない、と強く思っており


いつも明るくいなくてはいけない
人を楽しませないといけない


と自分に言い聞かせていました



本当は

とても人見知りなのに
(人との交流は好きですが)


些細な事に思われるかもしれませんが
「本当は社交的でない」という自分を否定し
人にそれを知られることを恐れていたことに
変わりはありません



この否定は行動に確実に現れ
本来自分が望む姿から遠ざかってしまいます


どんなことであれ
自分の内面を否定してはいけないのです


どんなことであれ、その人の本質的な特徴であり
誰かに善し悪しを判断されるものではありません




この自己否定と恐れこそが、あなたを自由や成功から
遠ざけている原因でしょう


生きにくい、自由でないと感じるのは
あなた自身の問題であって
環境や他人に問題をすり替えてはいけません



自分が何に対して、無意識に自己否定しているのか
何が露呈することに恐れているのか
常に自分の感情を確認し正直でいると
見えてくるはずです



自分が否定していること、恐れいていることに
目を向けるのは楽なことではありません



しかし、それが
「本当の自分」に気づける方法です


「本当の自分」がわかれば、心底楽になります


信じるための自分が明確になるからです



かなり強引な内容になるかもしれませんが
「本当の自分」を探し出すもう一つの方法は
明日にしたいと思います



もう暫く、私の勝手な持論にお付合いくださいませ



Maki



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